Am Donnerstag, dem 12.12.2019 durften die Sportklasse 6b und Klassenlehrerin Eva Milles-Jung im Fitness Park Charly in Ruppach-Goldhausen ihre Fitness unter Beweis stellen. Unter der Leitung von Fitness-Coach Thomas Schmidt lernten sie Trendsportarten kennen, die sie sowohl kognitiv als auch motorisch forderten. Zu Beginn gab Tom eine theoretische Einführung über Bewegungs- und Koordinationslehre sowie über die Bedeutung von Sport und Ernährung für unseren Körper.
Voller Vorfreude startete die Klasse 6b dann mit dem praktischen Teil. Zuerst stand „Bodyattack“ auf dem Programm. Hierbei verausgabten sich die Sportler im Beat durch hochfrequentierten Ganzkörpereinsatz, und die Trinkflaschen wurden schnell leer.
Nach einer wohlverdienten Pause ging es hochmotiviert in die zweite Runde: ein Koordinationstraining als Vorbereitung für Grit Athletic (high intensive Intervall Training). Bewegung kam auch hier nicht zu kurz!
Ob mit oder ohne Muskelkater im Nachgang - es war ein ganz besonderes Erlebnis mit tollen Eindrücken. Herzlichen Dank an den weltbesten Trainer Tom und den Fitness Park Charly!
Text: Eva Milles-Jung
Fotos: Eva Milles-Jung, Frau Werner, Frau Pöllath