Mit Respekt, Disziplin und Regeln Ziele erreichen

Hier heißt es überschüssige Energie oder Lernblockaden abzubauen. Das Training wird von zwei professionellen Trainern des Box Clubs Montabaur e.V. durchgeführt. Dem Aufwärmtraining folgen zuerst einmal verschiedene Ausdauer- und Kraftübungen. Danach werden endlich die Boxhandschuhe angezogen, und das Training verschiedener Boxtechniken beginnt. Dazu gehören unterschiedliche Schlag- und Abwehrtechniken. Im Anschluss daran gibt es noch ein Spiel, bei dem sich alle, die noch nicht genug haben, richtig auspowern können. Den Abschluss bildet grundsätzlich eine Feedback-Runde, in der sich die Teilnehmer der AG zum Verlauf des Trainings äußern können.